Wann findet der Einführungstag statt?

Die Veranstaltung findet am Samstag, 26. September 2026, von 09:30 bis 17:00 Uhr statt.

Wo findet die Veranstaltung statt?

Veranstaltungsort ist der Kardinal-Döpfner-Saal im Steinhaus auf dem Campus St. Michael, Vonfichtstraße 1, 83278 Traunstein.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro.

Für wen eignet sich der Einführungstag?

Das Angebot richtet sich besonders an Menschen ohne oder mit wenig Erfahrung in der Zen-Meditation.

Was steht auf dem Programm?

Kurze Meditationen für Ungeübte wechseln sich mit Gehmeditation und begleitenden Einführungimpulsen ab.

Was sollten Teilnehmende mitbringen?

Empfohlen werden bequeme Kleidung, bei Bedarf eigene Meditationsutensilien sowie eine Brotzeit für die Mittagspause und Teepause.

Ein Tag Zen-Meditation in Traunstein öffnet neue Räume für innere Ruhe

Ein Tag der Stille: Öffne dein Herz und sei gelassen

Am Samstag, 26. September 2026, lädt das Katholische Bildungswerk Traunstein zu einem Einführungstag in die Zen-Meditation ein. Im Kardinal-Döpfner-Saal auf dem Campus St. Michael erleben Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen ganzen Tag zwischen Meditation, Achtsamkeit und innerer Sammlung.

Ankommen, abschalten und den Moment wahrnehmen

Der Einführungstag richtet sich an Menschen, die Zen-Meditation kennenlernen und erste praktische Erfahrungen sammeln möchten. Kurze Meditationseinheiten für Ungeübte wechseln sich mit Gehmeditation ab. Begleitende Impulse schaffen Orientierung und führen behutsam in die Grundlagen dieser meditativen Praxis ein.

Stille als bewusstes Veranstaltungserlebnis

Die Event-Atmosphäre ist ruhig, konzentriert und entschleunigend. Statt dichtem Programm und äußerer Reizüberflutung stehen bewusste Wahrnehmung, Körperhaltung und Atem im Mittelpunkt. Das durchgängige Schweigen unterstützt die intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Erleben und eröffnet Raum für neue Perspektiven.

Mit fachkundiger Begleitung

Geleitet wird der Einführungstag von Dr. med. Franziska Achatz, Leitung und Zen-Lehrerin. Die Organisation übernimmt das Katholische Bildungswerk Traunstein, das als etablierter Anbieter der Erwachsenenbildung im Landkreis zahlreiche Bildungs- und Orientierungsangebote veranstaltet. Die Veranstaltungsplanung verbindet fachliche Einführung, praktische Übung und eine achtsame Zielgruppenansprache.

Praktische Hinweise für den Tag

Bequeme Kleidung unterstützt die Meditation und die Gehübungen. Sitzmöglichkeiten sind vorhanden; eigene Meditationsutensilien dürfen mitgebracht werden. Für die Mittagspause und die Teepause bringen die Teilnehmenden eine eigene Brotzeit mit. Der Veranstaltungstag beginnt um 09:30 Uhr und endet um 17:00 Uhr.

Fazit: Zeit für innere Ruhe

Öffne dein Herz und sei gelassen bietet einen konzentrierten Einstieg in die Zen-Meditation und ein besonderes Veranstaltungserlebnis fernab vom hektischen Alltag. Wer sich auf Stille, Gehmeditation und achtsame Impulse einlässt, findet in Traunstein einen geschützten Rahmen für Ruhe und persönliche Sammlung.