Feldenkrais-Workshop in Traunstein: Beweglich durch Fuß und Knie in der Stadtbücherei
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Feldenkrais für Fuß und Knie – beweglicher gehen, leichter aufrichten
Am Samstag, 7. März 2026, lädt die Volkshochschule Traunstein zu einem kompakten Feldenkrais-Workshop in die Stadtbücherei ein. Drei Stunden, die Ihre Bewegungsqualität spürbar verbessern – mit achtsamen Sequenzen für Füße, Knie und eine entspannte Aufrichtung.
Sanfte Bewegungen, spürbare Wirkung
In der Feldenkrais-Methode erkunden Sie kleine, präzise Bewegungen. Der Fokus liegt auf der Organisation des Körpers und einem ökonomischen Bewegungsablauf. So reduziert sich unnötige Anspannung, der Atem fließt freier, die Publikumsstimmung wird ruhig, konzentriert und wohltuend.
Event-Atmosphäre: ruhig, fokussiert, belebend
Auf der Matte liegend, im Sitzen und Stehen erleben Sie ein Veranstaltungserlebnis, das ohne Leistungsdruck auskommt. Die Anleitung fördert Körperwahrnehmung, Koordination und Balance – ideale Prävention bei Verspannungen im Kiefer-Schulter-Nacken-Bereich.
Professionell organisiert – klare Struktur
Die vhs Traunstein setzt auf durchdachte Veranstaltungsplanung: überschaubare Gruppengröße, klare Zeiten, gut erreichbare Räume im 2. Obergeschoss der Stadtbücherei. Das steigert die Qualität der Zielgruppenansprache für Gesundheitsbewusste, Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Was Sie mitbringen
Bequeme, warme Kleidung und Socken. Eine Matte und eine Decke erhöhen den Komfort. Trinken nicht vergessen.
Fazit
Drei Stunden, die nachhaltig wirken: beweglichere Füße, entlastete Knie, aufrechter Stand. Sichern Sie sich Ihren Platz und erleben Sie Feldenkrais in konzentrierter Workshop-Form – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
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