Wann findet der Workshop statt

Am Samstag, 10. Januar 2026, von 13:30 bis 17:30 Uhr.

Wo ist der Veranstaltungsort

vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1, 83278 Traunstein.

Was kostet die Teilnahme

Die Gebühr beträgt 33 Euro pro Person.

Für wen eignet sich der Workshop

Für Einsteiger und Geübte, die Stabilität, Gelassenheit und innere Ruhe stärken möchten.

Was sollte ich mitbringen

Bequeme Kleidung; optional Matte oder Decke für mehr Komfort.

Wie melde ich mich an

Anmeldung über die vhs Traunstein. Telefonisch unter 0861 9097166 0 oder über die vhs Website. Informationen folgen, falls sich Anmeldewege ändern.

Finde deinen Atem: Meditations-Workshop Traunstein für Ruhe, Klarheit und Energie jetzt im Alltag

Name: Entspannungs- und Meditations-Workshop
Start: 2026-01-10T14:30:00+01:00
End: 2026-01-10T18:30:00+01:00
Location: Stadtbücherei Traunstein

Entspannt ins neue Jahr: Meditations-Workshop in Traunstein

Vier intensive Stunden für innere Ruhe, klare Gedanken und neue Energie: Der kompakte Entspannungs- und Meditations-Workshop der Volkshochschule Traunstein führt Einsteiger und Geübte am Samstag, 10. Januar 2026, sanft in wirksame Achtsamkeits- und Atemtechniken ein. Das Veranstaltungserlebnis findet im ruhigen Ambiente der Stadtbücherei Traunstein (2. OG, Raum 201) statt.

Sanfte Praxis, spürbare Wirkung

Geführte Meditationen, leichte Atemsequenzen und wohltuende Körperwahrnehmung sorgen für eine fokussierte Event-Atmosphäre. Der Kurs setzt auf klare Anleitung, achtsame Organisation und ausreichend Zeit zum Ankommen, Üben und Nachspüren. So entsteht ein Veranstaltungserlebnis, das Stress reduziert und die Publikumsstimmung spürbar beruhigt.

Gut geplant, klar strukturiert

Der Workshop ist als Ein-Termin-Format konzipiert: kompakt, alltagstauglich, mit klarem Ablauf. Professionelle Veranstaltungsplanung und Zielgruppenansprache richten sich an alle, die Stabilität, Gelassenheit und Resilienz stärken möchten – ohne Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen; eine Matte oder Decke erhöht den Komfort.

Raum für innere Balance

Die ruhige Lage der Stadtbücherei im Stadtpark unterstützt die meditative Stimmung. Der helle Seminarraum bietet ein konzentriertes Ambiente, das den Fokus auf bewussten Atem, achtsame Pausen und mentale Klarheit legt.

Fazit

Wer 2026 mit mehr Ruhe und Fokus starten will, findet hier die passende Auszeit. Vier Stunden, die Kopf und Körper ordnen – und Tools, die später im Alltag wirken. Plätze sind begrenzt, rechtzeitig anmelden.