Cranio-Sacrale Selbsthilfe in Traunstein: Workshop in der Stadtbücherei
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Cranio-Sacrale Selbsthilfe: Entspannt in den Samstag starten
Am Samstag, 31. Januar 2026, lädt die vhs Traunstein zu einem kompakten Workshop für mehr Wohlbefinden ein. In vier intensiven Stunden lernen Teilnehmende sanfte Selbsthilfe-Techniken aus der Cranio-Sacralen Arbeit kennen – ideal, um Stress zu lösen, Körperwahrnehmung zu schärfen und die eigene Regeneration zu fördern.
Was Sie erwartet: achtsam, sanft, wirksam
Unter fachkundiger Anleitung üben Sie leicht erlernbare Handgriffe, die den craniosakralen Rhythmus unterstützen. Die Event-Atmosphäre bleibt bewusst ruhig: Fokus auf Atmung, feine Berührungen, bewusste Pausen. Das Veranstaltungserlebnis fördert Eigenkompetenz und stärkt die Selbstregulation – spürbar für Nacken, Schultern und Rücken.
Professionell organisiert – entspannt ankommen
Der Workshop findet in der Stadtbücherei Traunstein im 2. Obergeschoss (Raum 201) statt. Die vhs Traunstein steht für verlässliche Organisation, transparente Veranstaltungsplanung und zielgruppengerechte Ansprache. Dank zentraler Lage im Stadtpark erreichen Sie den Kurs bequem; Parkplätze stehen in der Innenstadt und am Karl-Theodor-Platz zur Verfügung, E-Fahrzeuge parken auf ausgewiesenen städtischen Flächen zeitweise kostenfrei gemäß städtischer Regelung.
Für wen eignet sich der Kurs?
Für Einsteigerinnen und Einsteiger, die Entspannungstechniken suchen, sowie für alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten. Bequeme Kleidung, eine kleine Trinkflasche und Offenheit für Achtsamkeit genügen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Barrierefreie Anreise & Service
Die Stadtbücherei ist zentral gelegen; Informationen zu Zugang, Öffnungszeiten und Service stellt die Stadt Traunstein bereit. Bei Fragen zur Anmeldung hilft die vhs-Geschäftsstelle telefonisch oder per E-Mail.
Fazit
Vier Stunden Ruhe, Fokus und neue Energie: Die Cranio-Sacrale Selbsthilfe zeigt, wie viel Kraft in sanften Techniken steckt. Sichern Sie sich Ihren Platz und erleben Sie ein entspanntes Samstagvormittag-Update für Körper und Geist.
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